昨日の涼しさから今日はちょっと蒸し暑さを感じます　それにしても昨日の竜巻凄かったんですね　ここらあたりも要警戒ですね　昨年の８月６日　竜巻の子どもと言われるガストフロントに襲われました　記憶に新しいことでしょう　海岸から…

ゴーヤチャンプルー　魚の塩麹焼き　ゴマふりかけ　すまし汁 『おやつ　ヨーグルト　お菓子』