かるがも広場 ピラティス体験教室 今日のかるがも広場は、参加の皆さんにピラティスを体験してもらいました。「ピラティスって何？」「どんなことするの？」と興味をもって、来てくれたかたも多かったので、指導の斉藤さんからピラティスについての説明をしてもらってからスタートしました。寒くなってきたこともありみなさん肩こりがあるようでしたが、肩の血行がよくなる動きや、骨盤や背骨を正しい位置にし姿勢を意識すると、「肩のあたりがぽかぽかしてきた…」「姿勢がいいと見た目の印象がちがうね」など感想が聞かれました。子どもたちも仰向けになったママの上に乗ったり、上げた足に手をかけたり、ママの筋トレにちょっと協力してましたよ。姿勢を意識するだけで、立ち姿もますます美しくなったママたちでした（＾－＾） By hoikuen | 2013年12月6日 | 子育て支援センター | ← 肉団子スープ 鎧小まつりに招待されました →
今日のかるがも広場は、参加の皆さんにピラティスを体験してもらいました。「ピラティスって何？」「どんなことするの？」と興味をもって、来てくれたかたも多かったので、指導の斉藤さんからピラティスについての説明をしてもらってからスタートしました。寒くなってきたこともありみなさん肩こりがあるようでしたが、肩の血行がよくなる動きや、骨盤や背骨を正しい位置にし姿勢を意識すると、「肩のあたりがぽかぽかしてきた…」「姿勢がいいと見た目の印象がちがうね」など感想が聞かれました。子どもたちも仰向けになったママの上に乗ったり、上げた足に手をかけたり、ママの筋トレにちょっと協力してましたよ。姿勢を意識するだけで、立ち姿もますます美しくなったママたちでした（＾－＾）