かるがも広場 健康ヨガ教室 かるがも広場です。今日は、健康ヨガ教室でした。寒い日が続き、身体がかたくなってきたでしょうか？呼吸を意識しながら、普段使わない筋肉ものばし身体をほぐすと、すっきりした表情のママたちでした。「呼吸」を身体にいれてあげること、「ながらヨガ」で肩こりすっきり、など普段の生活の中でも出来るアドバイスももらっていました。写真は、最後にリラックスしてマッサージをしてもらっているところです。終了後、「なんだかぽかぽかしてきたね。」と皆さん気持ち良さそうでしたよ。 明日は今年最後のベビーマッサージです。参加の方は、バスタオルの用意をおねがいしますね。 By hoikuen | 2011年12月15日 | 子育て支援センター | ← 藤娘 そしてこうなった 鶏のから揚げ →
かるがも広場です。今日は、健康ヨガ教室でした。寒い日が続き、身体がかたくなってきたでしょうか？呼吸を意識しながら、普段使わない筋肉ものばし身体をほぐすと、すっきりした表情のママたちでした。「呼吸」を身体にいれてあげること、「ながらヨガ」で肩こりすっきり、など普段の生活の中でも出来るアドバイスももらっていました。写真は、最後にリラックスしてマッサージをしてもらっているところです。終了後、「なんだかぽかぽかしてきたね。」と皆さん気持ち良さそうでしたよ。 明日は今年最後のベビーマッサージです。参加の方は、バスタオルの用意をおねがいしますね。